Наровчатское сельское поселение
Агаповского муниципального района
Челябинской области
Телефон районных служб постоянной готовности
 
Карта сайта
Версия для слабовидящих: A A A Цвет: A-я A-я A-я

Правила поведения на водоемах в праздник — Крещение Господне!

Вверх на один уровень

Нет жестких правил, как надо купаться, либо окунаться в проруби на Крещение. 
Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году, это сильнейший стресс для организма. 
Для тех, кто планирует на Крещение купаться в проруби, врачи рекомендует соблюдать следующие правила: 
• Окунаться следует в специально оборудованных прорубях, под присмотром спасателей. 
• Перед спуском в прорубь необходимо разогреть тело 
• К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой обуви. 
• Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга; 
• При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. 
• Рекомендуем находиться в воде не более 1 минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма. 
• Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в воду. 
• При выходе из воды, используйте сухое полотенце 
• Для избежание возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чая, из предварительно подготовленного термоса, необходимо полностью исключить прием алкоголя. 

Зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических заболеваниях таких как:
— воспалительные заболевания носоглотки 
— сердечнососудистой системы 
— центральной нервной системы таких как (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа) 
— сахарный диабет 
— органов зрения 
— заболевания органов дыхания это(туберкулез, воспаление легких, бронхиальная астма) 
— мочеполовой системы например цистит 
— заболевания желудочно-кишечного тракта 
— запрещено при кожно-венерических заболеваниях. 

Граждане, будьте внимательны, не подвергайте свою жизнь и жизнь своих близких опасности!

Обмен ссылками
|
Рейтинг@Mail.ru

© Наровчатское сельское поселение Агаповского муниципального района Челябинской области, 2014—2018

Дизайн: Малышева А.К.

Создание: Prime